ANGST IST EIN SEHR SINNVOLLES GEFÜHL

Es hilft uns, zu überleben. Eine Ausschüttung von Stoffen, die Deine Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit steigern. Im Falle von Angststörungen hingegen, wird dieses Gefühl zu Deinem Feind. Du leidest unter diesem Gefühl und entwickelst vielleicht sogar Angst vor der Angst (Panikattacken). Das Problem ist nicht die Angst an sich, sondern die Art, wie Du darauf reagierst.

WAS IST DEINE ERLERNTE REAKTION AUF ANGST?

Der erste Schritt, um die Angst wieder zu Deinem Freund werden zu lassen, ist es, Deine automatische Reaktion auf Angst zu stoppen. Wie fühlt sich Angst an, wenn Du sie einfach spürst, ohne mit aller Kraft gegen sie zu kämpfen und Dir im Kopf zu erzählen, welche Schlimmen Dinge gleich geschehen werden?

Ich kann Dir zeigen, wie Du mithilfe Deines Körpers einen anderen Umgang mit diesem Gefühl findest, und wie Du die Angst FÜR DICH zu nutzen kannst.

ANGST IST EIN KOMPASS

Vielleicht ruft Dir Dein Körper einfach nur zu: Hier entlang! Hier gibt es etwas Neues zu entdecken! Raus aus Deiner Komfortzone!