BURNOUT? HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!

Vermutlich reagiert Dein Körper gesund auf ungesunde Umstände.

Anforderungen und Zeitdruck sind real.  Manchmal ist unsere Reaktion auf diese Umstände allerdings überzogen. Der Stress, der dann entsteht, kann viele Symptome erzeugen.

Es gibt aber auch Stress,  der uns beflügelt und uns die Zeit vergessen lässt. Du kannst Stress zu Deinem Freund machen.

STRESS, UNTER DEM WIR NICHT LEIDEN, IST AUCH NICHT SCHÄDLICH

Welche Art Stress ist es, die Dich leiden lässt? Welche Umstände machen Dir Druck? Auf welche Themen reagierst Du mit Sorge und Katastrophendenken?

Lass uns gemeinsam beschreiben, worin Dein Stress besteht, was Du an den Umständen ändern kannst und welche Verhaltensweisen Du ändern musst, um Stress zu reduzieren.